Кантип жогорулатуу потенцию үй шартында

Сексуалдык активдүүлүк ар бир эркек үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, көптөгөн адамдар каалашат билүүгө кантип жогорулатуу потенции үй шартында жана, эгерде мүмкүн болсо, муну тез арада натыйжалуу элдик каражаттар менен.

Потенции жөнгө салат физиологиялык ден соолук эркектин, анын психикалык туруктуулугун, туруктуулугун стресске жана башка көптөгөн факторлор жашоо. Жыныстык функция алсырай баштаганда, адам депрессияга түшкөн, ийгиликсиз жана өзүнө ишенбеген адамга айланат.

Эмне таасир этет потенции

Бул көйгөй көптөгөн себептерге жараша, күтүлбөгөн жерден ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн, мисалы:

• үзгүлтүксүз стресс, нервдик бузулуулар, коркуу, ашыкча стресс;
• узакка созулган жыныстык катнаштан баш тартуу;
• дарыларды кабыл алуу;
• сидячный жумуш, тиешелүүлүгүнө жараша, стокение кан жамбаш;
• психикалык бузулуулар - склероз, Паркинсон оорусу, эпилепсия;
• жаман адаттардын болушу;
• жашы - кийин 40 жыл, эркектин организми өндүрөт аз жана аз тестостерон, анын натыйжасында ослабляет потенции;
• ашыкча салмак;
• уйкунун бузулушу;
• ашыкча иштөө.

Кантип жогорулатуу потенцию үй шартында өз алдынча

Эмес, бардык өкүлдөрү күчтүү жыныстык чечет кайрылууга доктурга чечүү үчүн интимных проблемаларды. Бирок, бактыга жараша, сиз үй шартында сексуалдык мүнөздөгү көйгөйлөрдү чече аласыз.

Көпчүлүк эркектер каалашат тез жогорулатуу потенции үй шартында жана прибегают дары-дармектер, алар вызывают эрекции, бирок бул түп-тамырынан бери туура эмес. Маселе Виагра таблеткаларын кабыл алуу менен чечилбейт, бирок убактылуу эффект менен текшилет.

Бул дары-дармектер денеге физикалык жактан зыян келтирбейт, бирок алар эркектин аң-сезимине төмөндөгүдөй таасир тийгизет: келечекте толук кандуу жыныстык катнаш таблеткаларды ичпесе, ийгиликке жетиши күмөн жана бул подсознание деңгээлинде. , Эркектерде Виаграсыз ал өнөктөшүн канааттандыра албай калат деген коркуу сезими пайда болот, Ошондуктан көйгөй дарылабайт, бирок жашырылган.

Болбосо дарылоо, кабыл алуу кымбат баалуу дары-дармектерди жакшыртуу үчүн потенции мындан ары талап кылынбайт. Көпчүлүк учурларда, көйгөй ар бир эркек үчүн жеткиликтүү, таптакыр башка каражаттар менен чечилет.

Туура тамактануу жогорулатуу үчүн эркек потенцию

Эч кимге жашыруун эмес, бул рационалдуу, туура тамактануу простата безинин нормалдуу иштешинин ачкычы, демек, жалпысынан эркектердин ден соолугуна.

Үчүн жогорулатуу потенции эркек үй шартында керек кошууга төмөнкү тамак-аш азыктарынын рациону:

• Ооруну жеңүүдө витаминдердин бардык топтору маанилүү роль ойнойт (А витамини репродуктивдүү функцияга жооп берет, D витамини сперматозоиддердин жетилүү процессинин зарыл катышуучусу, С витамини жыныс органдарын кан менен камсыз кылат).
• Морепродуктылардын рационуна милдеттүү түрдө киргизүү. Мындай буюмдар без клеткаларынын гармониялуу иштешине катышкан негизги курулуш компоненттерин камтыйт - бул селен жана цинк. Бул компоненттердин аркасында тестостерондун синтези турукташтырылган. Ошондуктан, өзгөчө майлуу түрдөгү балыктарды жана дайыма деңизди жеш керек.
• Ар кандай жаңгактар, жана өзүнчө сөз бадам, жаңгак жана мисте кетет, пайдалуу, анткени аргинин компоненти, ал чоң таасирин тийгизет потенцию. Киргизүү бул аминокислота рационго жардам берет жакшыртууга кан агымы организмде жана анын органдарында, тиешелүүлүгүнө жараша, жана жогорулатуу потенции.
• Жашыл дарыгер - петрушка эркектер үчүн абдан зарыл, анткени ал организмдеги гормоналдык балансты калыбына келтирет жана эркек гормонунун тестостерондун иштеп чыгуусуна өбөлгө түзөт. Ал блокировать синтези аялдардын гормондордун, бул абдан маанилүү жакшыртуу үчүн потенции. Петрушканы колдонуу простатиттин алдын алуу болуп саналат.
• Эркектердин ден соолугунун дагы бир жардамчысы - ар бир адамдын жакшы көргөн сарымсак жана пияз. Бул продуктылар көп селен камтыйт, айрыкча, алар бактерициддик касиетке ээ, бул өз кезегинде простата безинин активдүү иштешине жардам берет.
• Маанайды көтөрүү үчүн эркектер 65%дан кем эмес кара шоколадды жеши керек. Ал эми туура оң маанай түзөт сергек реакция эркек организмдин интимдик.
• Колдонуу бал да жогорулатат потенцию. Ал эми жаңгактар менен бирге простата безинин тамактануусу үчүн эң баалуу аралашма алынат.

Физикалык көнүгүүлөр жогорулатуу үчүн потенцию үй шартында

Pubococcygeus булчуъдарын камтыган машыгуулардын айрым түрлөрү бар. Дал ушул булчуң ойнойт негизги физикалык ролду пайда болушунда эрекции жана ошого жараша начар өнүктүрүү булчуңдун алып келет төмөндөшүнө жыныстык функциянын жана эрекции алсыздык.

таасирдүү натыйжага жетишилген көнүгүүлөр комплекси бар.

1. Ташты карма. Маңызы көнүгүүлөр болуп турат позицияда, кол на белде, тизе бир аз согнуться, зарыл выпрямление бутту жана попробоваться сыгып жана отключить глютеальных булчуңдардын. Бирок бутуңузду аягына чейин түздөй албайсыз, анткени буттарыңыздын ортосундагы өкүлчүлүктө сиз таштабай турган таш болушу керек.
2. Парад кадамдары. Туруктуу абалда, кол ылдыйда, тизе ашказанга тийип тургандай кылып, ар бир бутту максималдуу көтөрүү керек.
3. Көпүрө. Белгилүү көнүгүүлөр мектептен положенном жободо керек согнуть жамбаш, выпрямляющий локти жана тизе.
4. Велосипед тебүү. В положиться позиции, колду бойлото дененин, свежаем бутту, сүрөттөлгөн велосипед. Айдоо менен эксперимент жасаңыз, андан кийин ылдамдыкты азайтыңыз, анан тескерисинче ылдамдыкты жогорулатыңыз.
5. Жамбаштын айлануусу. Тура абалында бутту плечо-туурасы бири-биринен, айлануу жамбаш айланасында өз огунун.

Биз ошондой эле көңүл бурууну сунуштайбыз көнүгүүлөр Кегель үчүн мужской потенции, ал бүгүн бири болуп саналат эң мыкты жана эң эффективдүү өзүнүн түрү.

Жалпы жыргалчылыгын жакшыртуу жана иммунитетти бекемдөө үчүн эркекке ваннага, бассейнге жана массаж сессияларына баруу пайдалуу. Бар жолдору тез жогорулатуу потенцию. Мисалы, жолугушуунун алдында 40-50 мүнөт жылуу ваннага түшсөңүз болот.

Психологиялык колдоо менен эркектин потенциясын жогорулатабыз

Эксперттер чөйрөсүндө эркектер көйгөйлөрү далилдешти, бул психикалык бузулуулар көбүнчө таасир жыныстык функциянын төмөндөшүнө, ал алып келет, мисалы, оору сыяктуу психогендик импотенция. Бул ар кандай факторлор болушу мүмкүн: жумуштагы көйгөйлөр, адамдын өз ойлорунан чарчоо жана башына топтолгон жана ден-соолукка сакталган тажрыйба.

Өнөктөшүңүздөн сезимдериңизди жашырбай, көйгөйлөрүңүз тууралуу сүйлөшүү абдан маанилүү. Сүйгөн аял четте турбайт жана ар дайым күйөөсүн колдоонун жолдорун табат.

Бактыга жараша, көп учурда көйгөй өнөктөш менен чынчыл сүйлөшүүдөн кийин чечилет. Эркектер өздөрүнүн көйгөйлөрү тууралуу эң акыркы болуп аял айтышы керек деп эсептешсе да, бул адашуу акыры терс көрүнүштөрдүн ого бетер күчөшүнө жана жакындарынын ортосунда ишенбөөчүлүктүн пайда болушуна алып келет.

Ошондуктан, сиз потенции жогорулатууга үй шартында жөн гана талкуулоо менен көйгөйдү өнөктөш менен.

Элдик каражаттар жакшыртуу үчүн потенцию

Тышкары ар кандай көнүгүүлөр жана туура тамактануу, бар элдик каражаттар, алар жогорулатуучу потенцию үй шартында, алар жөнүндө биз төмөндө талкуулайбыз. Аларга коктейлдер, тундурмалар, чайлар ж. б.

Уникалдуу коктейль, анын оң таасири көп эркектер байкаган, бул каймак + сыра. Мындай жогорку калориялуу ичимдик күч-кубат жана күч-кубаттын өсүшүнө өбөлгө түзөт, кээде бул коктейл Виагра аракети менен салыштырылат.

Көңүл буруңуз: пропорция сезимин сактоо керек, анткени каалаган натыйжаны сарамжалдуу пайдалануу аркылуу гана алууга болот, же ашыкча колдонууда семирүү жана башка көптөгөн терс көрүнүштөрдү алуу мүмкүн. Ошондой эле, мындай суусундукту 2-3 литр ичкенден кийин простата безинин иштешинин бузулушу мүмкүн.

Коктейль үчүн сыраны жаңы гана (эки жумадан ашык эмес бөтөлкөдөгү) жана сапаттуу сатып алуу керек. Майлуу сорттор үчүн гана каймакты колдонуңуз. Суусундук даярдоо үчүн атайын система жок, ар бири өзүнүн пропорциясын талап кылат.

Эгерде сиз выпите башка спирт ичимдиктерин тышкары, пиво менен сметана, анда кошумча зыян келтирилет потенции, бул терс таасирин тийгизет жыныстык функциялары.

Жалбыз дарылык өсүмдүк эректильный функциянын сапатына түздөн-түз таасирин тийгизет. Бирок, чөптүн тынчтандыруучу таасири да бар, ал толкунданууну токтотот. Бирок ментол дагы деле жардам берет арылууга сексуалдык алсыздык, эгерде туура колдонсо жана белгилүү бир мөөнөткө.

Эсиңизде болсун, ментол чайноочу сагыз, тамеки, чай жана башка азыктарда табигый жалбыз жок, ошондуктан алар потенцияга таасир этпейт, бирок башка органдардын системаларына зыяндуу таасирин тийгизет.

Настойкалар жогорулатуу үчүн потенции үй шартында

Настойкалар болуп эсептелет элдик каражат жогорулатуу үчүн потенции жана улучшающих иштеши эркек жыныстык чөйрөсү. Настойкалар болот даярдоого үй шартында жана аларды пайдалануу талап кылынат системалуу жана үзгүлтүксүз натыйжа алуу үчүн.

Ар кандай настойкалар үчүн негиз болуп спирт же арак, ошондой эле компоненттер (чөптөр, мөмөлөр, мөмөлөр) саналат. Үчүн потенции настойкалар даярдалат кошуу менен имбирь тамыры, женьшень, чалкан жана долоно. Настойкалардын артыкчылыгы - алардын арзандыгы жана даярдоонун жөнөкөйлүгү.

Тундурмаларды колдонуунун кемчиликтери тундурмалардын терапиялык натыйжасы өзгөчө кошумча болуп саналат жана дары катары олуттуу таасирин тийгизбейт. Ошондой эле, кабыл алуу настойкалар машине айдаганды жокко чыгарат. Настойканын негизи болгон спирт ичимдиктерин айдап бара жатканда колдонууга мыйзам тарабынан тыюу салынган.

Бул жерде бир нече рецепттер настойкалар үчүн жогорулатуу потенции үй шартында:

1. Чалкандын тундурмасы: Кайнап жаткан шарапка чалкандын уруктарын кошуп, аралашманы 5 мүнөттөн ашык кайнатасыз. Андан кийин аралашманы жарым саатка настоятыңыз керек, жатар алдында 50 мл тундурманы ичүү керек.
2. Женьшень тундурмасы: Дарыканаларда көбүнчө даяр женьшень тундурмасы сатылат, анткени сатуудан женьшеньдин тамырын табуу оңой эмес. Эртең менен жана түштөн кийин 30 тамчы алыңыз.
3. Настойка Иоаннский сорпо: настояться 2 ст. л. бир саатка жакын чөп. Күндүз бир стакан 200 г ичиңиз. 3 жолу мас болгон.
4. Жылкы каштан тундурмасы: 50 г кургак данды майдалап, 50% спирт куюп. Настой 2 жума, кабыл алуу 30 тамчы үч жолу күнү.
5. Галангалдык тундурма: 30 г тамырдан жана 500 мл арактан турган тундурманы 3 жумага жакын калтырыңыз. Суу менен суюлтулган 30 тамчы алыңыз.

Чайлар жогорулатуу үчүн потенции: артыкчылыктары жана кемчиликтери

Бардык чай ээ кандайдыр бир деңгээлде пайдалуу касиеттери үчүн потенции. Көк чайдын экстрактында цинк бар, ал эркек гормонунун синтезин стимулдайт. Чай жалпы ден-соолукка пайдалуу таасир этет, нерв системасын жана иммунитетти бекемдейт, токсиндерди кетирет, кан тамырларын сергитет, жүрөк системасын бекемдөөгө жардам берет. Мунун баары простата безинин ден соолугу үчүн жана анын туура тамактануусу үчүн маанилүү.

Чайды жаңы демдеп ичүү керек, антпесе ичимдик организмге терс таасирин тийгизүүчү пурин жана кофеинди көп чыгарат. Пурин организмде мочевинанын топтолушуна өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, чай канчалык күчтүү болсо, уйку ошончолук начарлап, кыжырданууга жана жыныстык дисфункцияга алып келет. Чайды металл же пластик идиштерге демдебеңиз.

Кытай өндүрүүчүсүнөн потенциалдуу чайларды сатып алууда сак болуңуз. Мындай чайлардын курамы жана аларды колдонуудан терс таасирлердин пайда болушу мүмкүн экендиги менен таанышыңыз.

Биз сунуштайбыз бир нече жөнөкөй рецепттерди үчүн чайларды жакшыртуу үчүн потенции:

1. Иван чай өсүмдүктүн кургак жалбырактарын кайнак сууга 5 мүнөт демдеп даярдайт. Ал күнүнө 2 же 3 жолу кабыл алынат.
2. Монастырлык чай простата безинин ооруларын алдын алуу үчүн колдонулат. Ал төмөнкүчө даярдалат: орегано, зверлось, элекампан тамыры, кара чай жана жапайы розадан турган чөптөр жыйнагы бир литр кайнак сууга куюлат жана 20 мүнөт бою кичинекей отко талап кылынат.
3. Имбирь чай. Майдаланган имбирь 1 чай кашыктан ашык эмес 10 мүнөт кайнак сууга куюлат.

Чөп чайлары, кайнатмалар жана тундурмалардын жумшак дарылык таасирине карабастан, алардын көбү адамдын организми көтөрө албаган заттарды камтышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, эгерде чөптөрдү колдонуу ооруп же исиркектер пайда болсо, анда кабыл алуу токтотулушу керек.

Эректильдик дисфункцияга каршы күрөштүн негизи төмөнкү эрежелер:

• жыныстык жашоонун үзгүлтүксүздүгү;
• дени сак уйку жана жашоо ритми;
• туура тамактануу;
• спорт;
• ооруларды өз убагында дарылоо жана алдын алуу;
• жаман адаттардан баш тартуу;
• эгерде бар болсо, ашыкча килограмм менен күрөшүү.

Биз карап чыктык, кантип жогорулатууга болот потенции элдик каражаттар үй шартында. Эми сиз жогорудагы ыкмаларды колдонушуңуз керек.